Les pratiques que les athlètes utilisent pour tenir sous pression depuis 30 ans, traduites pour ton quotidien de dirigeant.
5 minutes par semaine. Pas de théorie. Désinscription possible à tout moment.
Tes limites perçues ne sont pas tes limites réelles. Le récit d'une expérience de surf qui m'a fait comprendre, viscéralement, la nature exacte de ce qu'on appelle "manque de confiance en soi" chez les dirigeants.
Lire l'article →On cherche à "gagner en confiance" comme on entraînerait un muscle. C'est le mauvais diagnostic. Les 3 piliers qui la construisent vraiment.
En 2022, je travaillais 60 heures par semaine. Je dépassais mes objectifs. Et pourtant, chaque vendredi soir, je rentrais vide. La distinction qui m'avait échappé tout ce temps.
En mai 2022, j'étais à deux doigts du burnout. J'ai réservé un Airbnb isolé dans les Pyrénées et je suis parti. Trois ans plus tard, c'est devenu un rituel.
Ce n'est pas une technique de bien-être. C'est un outil de performance que les athlètes de haut niveau utilisent depuis 20 ans.
Ni thérapie, ni coaching de surface. Ce qu'est vraiment la préparation mentale, en 3 étapes, et pourquoi elle devient indispensable.
En mai 2023, deux clients de mon agence partent. La boîte tient. Mais moi non. C'est ce jour-là que j'ai compris où était vraiment mon plafond de verre.
Prochain article bientôt, abonne-toi pour le recevoir.
Chaque semaine : un protocole pour retrouver clarté, énergie et performance, même sous pression. 5 minutes. Pas de théorie.
En t'inscrivant, tu acceptes de recevoir la newsletter. Tes données ne sont pas partagées. Désinscription possible à tout moment.