Des conversations avec des athlètes, entrepreneurs, artistes, coachs et chercheurs pour comprendre comment développer nos capacités, poursuivre nos ambitions et vivre pleinement.
À chaque épisode : une compréhension nouvelle, une question utile, une pratique à essayer
Comment développer nos capacités et poursuivre des ambitions exigeantes, tout en construisant une vie qui nous ressemble ?
On progresse rarement en ligne droite.
Certains s'y perdent, d'autres s'y révèlent.
Ce qui nous intéresse, c'est le comment.
Deep Performance explore tout le trajet.
Votre parcours n'est pas le sujet. C'est le terrain d'étude. Ce qui nous intéresse, c'est ce qui se passe derrière : comment on apprend, comment on progresse, ce qui garde le plaisir intact, et l'équilibre que chacun cherche entre ses ambitions et sa vie.
Les invités viennent parler sincèrement de leur manière de travailler et de progresser : ce qui marche, ce qui coince, ce qu'ils en ont appris. De quoi s'inspirer, sans rien enjoliver.
D'un épisode à l'autre, les profils et les angles changent. Ce qui reste, c'est l'intention : construire, conversation après conversation, une bibliothèque francophone de la performance humaine.
Chaque échange vise la même chose : que vous repartiez avec une compréhension nouvelle, une question utile, ou une pratique à essayer.
Ce sont des repères, pas une grille à remplir. Chaque épisode approfondit les dimensions qui comptent vraiment pour l'invité.
L'attention, les émotions, ce qui se passe dans la tête quand l'enjeu monte. Comment on apprend à se concentrer, à décider, à rester présent.
L'énergie, le sommeil, la récupération, les signaux qu'on apprend à lire. Ce que le corps rend possible, et ce qu'il réclame en retour.
Comment on apprend, comment on progresse, comment on approche la maîtrise. Savoir quand pousser, quand arrêter, et ce qu'il faut parfois désapprendre.
Pourquoi on fait ce qu'on fait. Ce que réussir veut dire aujourd'hui, et la vie qu'on construit autour de ses ambitions.
Le ton est curieux, exigeant et concret. On cherche à comprendre comment ça marche, pas à distribuer des recettes.
Des exemples, pas un questionnaire. Chaque échange suit son propre fil selon l'invité : un récit de parcours, l'analyse d'une situation, ou l'exploration d'une méthode.
Comment apprend-on à maîtriser quelque chose de difficile ?
Comment entraînez-vous votre attention ?
Comment préserver le plaisir quand l'exigence augmente ?
Quelle place donner à ses émotions dans l'action ?
Comment savez-vous quand pousser, et quand arrêter ?
Comment notre identité évolue-t-elle avec nos réussites et nos échecs ?
Que nous apprend votre pratique, ou votre recherche ?
Que signifie réussir, aujourd'hui ?
Et presque toujours, pour finir : qu'est-ce que l'auditeur peut essayer dans sa propre vie ?
Le critère commun n'est pas la notoriété, ni le domaine. C'est une expérience vécue ou une expertise précise, qui éclaire la façon dont on progresse et dont on s'accomplit.
Des personnes engagées dans un parcours exigeant, qui racontent de l'intérieur comment elles s'y prennent.
Athlètes · Entrepreneurs · Artistes · Explorateurs · Dirigeants
Ils voient passer des dizaines de trajectoires et reconnaissent les schémas qui reviennent, bien au-delà d'un cas particulier.
Entraîneurs · Préparateurs mentaux · Coachs
Ce que la recherche sait déjà sur notre fonctionnement, expliqué simplement et rendu utilisable.
Chercheurs · Attention · Émotions · Apprentissage · Pleine conscience
Deux personnes, un cadre sobre. Diffusée en vidéo et en audio.
Le temps qu'il faut pour dépasser les réponses préparées.
Pas de séquences rejouées ni de réponses répétées pour la caméra. On privilégie la spontanéité d'un vrai échange.
Des conversations en français, accessibles et sans jargon. Diffusées en vidéo et en audio.
15 à 30 minutes : une grande idée, un problème concret, ou ce que les invités m'ont appris sur un sujet.
On choisit ensemble un angle qui a du sens pour vous, et je prépare sérieusement avant l'enregistrement.
Je m'appelle Thibault Sagnier. Je dirige une agence dans le digital, je pratique le triathlon en amateur, et j'accompagne des dirigeants et des entrepreneurs en préparation mentale.
Depuis plus de quinze ans, une question m'obsède : comment développe-t-on réellement ses capacités, et comment continue-t-on à progresser sans y laisser le reste de sa vie ? J'ai cherché des réponses dans ma propre pratique, puis en me certifiant auprès de Thomas Sammut, le préparateur mental de Léon Marchand, et en accompagnant des dirigeants au quotidien.
Ce podcast prolonge cette recherche. Je ne prétends pas connaître de l'intérieur le métier de chacun de mes invités : j'arrive avec une vraie curiosité, une préparation sérieuse, et l'envie de comprendre comment ils s'y prennent.
On choisit ensemble un angle lors de l'échange de préparation. Si vous venez partager une expertise, vos références et vos exemples sont les bienvenus. Si la conversation porte sur votre parcours, on n'aborde que les sujets dont vous avez envie de parler. Dans tous les cas, pas besoin de répéter : l'intérêt est dans ce qui se dit sur le moment.
20 minutes d'échange en amont, puis 60 à 90 minutes de conversation le jour de l'enregistrement. Comptez deux heures sur place. La conversation se déroule d'une traite, sans séquences rejouées.
L'épisode complet, une série d'extraits montés à vos couleurs et libres d'usage, et une conversation qui ne ressemble pas à une interview promo. L'ambition est que vous en ressortiez vous aussi avec quelque chose : une idée sur votre propre fonctionnement que vous n'aviez pas encore formulée.
Seulement comme contexte. Le podcast n'est pas un tour d'actualité et ne fait pas la promotion d'un projet. On parle de la personne, de sa pratique, de ce qu'elle a appris et de ce que son activité lui demande.
On le cale ensemble lors de l'échange de préparation, en fonction de votre agenda et du lieu. Le format vidéo assis fonctionne mieux en présentiel, mais on trouve toujours une solution.
Si on vous a envoyé cette page, c'est que votre parcours ou votre travail a quelque chose à apporter à ces conversations. Voici ce que ça implique, et ce que vous recevez.
Si vous avez reçu cette page par message, il n'y a rien à remplir ici. Répondez simplement à ce message et on trouvera ensemble le lieu et le moment.
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Je réponds personnellement à chaque proposition